老年人应该调整自己的作息吗？
我的作息时间不太准确，有时候睡的特别晚，有时候睡的也特别早，最近老是觉得嗜睡，需要调整自己的作息吗？
如果是作息时间不太准确的老人，一定要调整自己的作息时间，尤其是一些晚上出
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:30:39
我的作息时间不太准确，有时候睡的特别晚，有时候睡的也特别早，最近老是觉得嗜睡，需要调整自己的作息吗？
如果是作息时间不太准确的老人，一定要调整自己的作息时间，尤其是一些晚上出现失眠现象的人，白天都会出现嗜睡的情况，调整好自己的作息时间才能改变，养成最好的习惯。
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