老年人需要养成早睡早起习惯吗？
已经习惯了，看手机看到很晚才会睡觉，有的时候累了，早早就在床上睡觉，70的年纪需要养成早睡早起的习惯吗？
老年人一定要养成早睡早起的习惯，及时的调整自己的作息，尽量不要白天去睡
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:46:50
已经习惯了，看手机看到很晚才会睡觉，有的时候累了，早早就在床上睡觉，70的年纪需要养成早睡早起的习惯吗？
老年人一定要养成早睡早起的习惯，及时的调整自己的作息，尽量不要白天去睡觉，这样晚上就会出现失眠的现象，养成早睡早起的习惯，对身体的健康来说是最好带。
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