小孩子经常吃紫薯好不好？(小孩经常吃紫薯好吗)
我是一个5岁孩子的母亲，我家孩子特别爱吃紫薯，对孩子生长发育有什么不好吗？
紫薯的碳水化合物含量与米饭相当，可以和主食等量互换，就是说可以替代米饭作为主食。而且紫薯中花青素
本文最后更新时间： 2023-04-20 21:18:03
我是一个5岁孩子的母亲，我家孩子特别爱吃紫薯，对孩子生长发育有什么不好吗？
紫薯的碳水化合物含量与米饭相当，可以和主食等量互换，就是说可以替代米饭作为主食。而且紫薯中花青素含量高，是很好的抗氧化物，对于清除体内的自由基、抗氧化有一定的帮助，小孩子可以吃，但是紫薯蛋白质含量少，小孩子要搭配其它营养成份的食物一起吃才行。
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