空腹喝酸奶好吗？(每天空腹喝酸奶好吗)
我喜欢早上起床就喝酸奶，妈妈不让空腹喝说对身体不好，空腹喝酸奶好吗？
不建议在空腹下喝酸奶，在空腹状态下，胃酸酸性非常强，酸奶有益菌的存活率是很低的。为了让更多的有益菌到达
本文最后更新时间： 2023-04-21 13:47:52
我喜欢早上起床就喝酸奶，妈妈不让空腹喝说对身体不好，空腹喝酸奶好吗？
不建议在空腹下喝酸奶，在空腹状态下，胃酸酸性非常强，酸奶有益菌的存活率是很低的。为了让更多的有益菌到达肠道，建议在餐后1小时左右饮用。
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