牛奶中含有色氨酸吗？(牛奶中的色氨酸有什么作用)
最近我看资料说牛奶中含有色氨酸，对身体很好，牛奶中含有色氨酸吗？
牛奶中含有色氨酸，有助于体内合成五羟色胺，起到放松神经的作用，但五谷杂粮、豆类和奶类都含有色氨酸，牛奶并不是
本文最后更新时间： 2023-03-23 14:34:11
最近我看资料说牛奶中含有色氨酸，对身体很好，牛奶中含有色氨酸吗？
牛奶中含有色氨酸，有助于体内合成五羟色胺，起到放松神经的作用，但五谷杂粮、豆类和奶类都含有色氨酸，牛奶并不是含量特别高的，所以安神作用并不明显。
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