吃肉搭配什么比较好？(吃肉搭配什么不会胖)
家里人平时好喜欢吃肉的，不知道吃肉搭配什么比较好？
经常吃肉建议大家着重摄入一些粗杂粮、薯类、绿叶菜和麦胚等食物。适量多吃一些维生素C和抗氧化物丰富的水果，如奇异果、莓
本文最后更新时间： 2023-03-04 05:06:01
家里人平时好喜欢吃肉的，不知道吃肉搭配什么比较好？
经常吃肉建议大家着重摄入一些粗杂粮、薯类、绿叶菜和麦胚等食物。适量多吃一些维生素C和抗氧化物丰富的水果，如奇异果、莓果类、柑橘、菠萝、木瓜等，平时避免吃油腻的的食物就好。
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