富含镁的食物有哪些？(富含镁的食物排行榜表)
每天都会吃菠菜的，这几天有点便秘，富含镁的食物有哪些？
富含镁的食物有绿叶菜、坚果、藻类等。比如菠菜、油菜、空心菜、核桃、松子、榛子和海带、紫菜、海苔，平时要饮食均衡就
本文最后更新时间： 2023-04-26 05:17:07
每天都会吃菠菜的，这几天有点便秘，富含镁的食物有哪些？
富含镁的食物有绿叶菜、坚果、藻类等。比如菠菜、油菜、空心菜、核桃、松子、榛子和海带、紫菜、海苔，平时要饮食均衡就好。
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