腰椎骨质增生怎么治(腰椎骨质增生怎么锻炼)
腰椎骨质增生如何治疗好
腰椎骨质增生一般是因为腰椎不稳，导致肌肉附着位置反复摩擦，刺激骨的异常生长，又称骨赘。在骨质增生的情况下，首先要注意休息，适当保护腰椎的负荷和应力，
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:06:43
腰椎骨质增生如何治疗好
腰椎骨质增生一般是因为腰椎不稳，导致肌肉附着位置反复摩擦，刺激骨的异常生长，又称骨赘。在骨质增生的情况下，首先要注意休息，适当保护腰椎的负荷和应力，尽量不要弯腰，多躺在硬床上睡觉，并注意适当腰背肌的锻炼，以减缓腰椎不稳导致的症状。患者要调整心理状态，不要过度担心，也不要有负面情绪，保持心情舒畅。
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