关节炎如何避免(关节炎如何避免疼痛)

如何避免关节炎
骨关节炎的诱因主要是关节退变、增生、创伤、疲劳和炎症感染。如果想预防关节炎，需要处理这些情况。首先要培养良好的生活习惯，注意劳逸结合。同时避免增加关

如何避免关节炎

骨关节炎的诱因主要是关节退变、增生、创伤、疲劳和炎症感染。如果想预防关节炎，需要处理这些情况。首先要培养良好的生活习惯，注意劳逸结合。同时避免增加关节重量，注意加强关节的保养，保暖，天气冷的时候保护膝盖。科学合理的饮食也是预防关节炎的重要措施，减少动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物的摄入。注意荤素结合，适当补充一些优质蛋白质。以上科普知识仅供参考，希望对患者有所帮助。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医