站立行走减轻腹部？(站立腹部运动减肥)
现在高三了，小肚子越来越明显，又不能节食减肥平时应该怎么样做比较能减少肚子上的肉呢？
这个阶段是肯定不能节食的，营养跟不上影响学习和健康。像平时不能节食的人群，改变走姿和
本文最后更新时间： 2023-04-23 02:20:35
现在高三了，小肚子越来越明显，又不能节食减肥平时应该怎么样做比较能减少肚子上的肉呢？
这个阶段是肯定不能节食的，营养跟不上影响学习和健康。像平时不能节食的人群，改变走姿和坐姿是比较好的选择。走路时抬头挺胸、摆动手臂。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
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