如何利用食物产热效应来减肥？
去减肥中心咨询如何减肥听到了一种方法，利用食物产热效应来减肥，那么怎么做到的呢？
利用食物产热效应：指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，增加进食的次数即少食多餐，能量的消耗会增
本文最后更新时间： 2023-04-09 11:36:55
去减肥中心咨询如何减肥听到了一种方法，利用食物产热效应来减肥，那么怎么做到的呢？
利用食物产热效应：指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，增加进食的次数即少食多餐，能量的消耗会增大，适当提高蛋白质摄入的比例，也会消耗更多的热量，有益减肥。
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