高温天气如何调节睡眠？(高温环境下睡觉)
我每到夏天高温的时候，睡个觉费劲死了，怎么在夏天高温的时候保持好的睡眠呢？
高温天气使人产生烦躁情绪是人体的正常反应。适当的去面对它，调节身心，睡前想一些开心的事情，放松自
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:03:26
我每到夏天高温的时候，睡个觉费劲死了，怎么在夏天高温的时候保持好的睡眠呢？
高温天气使人产生烦躁情绪是人体的正常反应。适当的去面对它，调节身心，睡前想一些开心的事情，放松自己的神经，入睡就不是那么困难的事情了。
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