月子期间不能及时减肥，可是在月子里要吃很多营养丰富的食物，如何保持身材呢？ 在哺乳期，不建议减肥，建议“保持体重”，意思就是不要刻意减少饮食摄入，而是不要过多的摄入高热量食物
月子期间不能及时减肥，可是在月子里要吃很多营养丰富的食物，如何保持身材呢？
在哺乳期，不建议减肥，建议“保持体重”，意思就是不要刻意减少饮食摄入，而是不要过多的摄入高热量食物。分泌乳汁本身对身体就是一个相当大的能量消耗，若是妈妈们保证摄入不超标，在哺乳期不用刻意减肥就可以变瘦。
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