多吃一些富含蛋白质食物有利于补血吗？
我最近发现自己贫血，老公说多吃蛋白质食物有利于补血，是这样的吗？
多吃一些高蛋白的食物，因为铁需要跟蛋白结合形成血红蛋白才能被机体利用。因此像鱼肉、虾、鸡肉等这些优质蛋
本文最后更新时间： 2023-03-25 05:06:29
我最近发现自己贫血，老公说多吃蛋白质食物有利于补血，是这样的吗？
多吃一些高蛋白的食物，因为铁需要跟蛋白结合形成血红蛋白才能被机体利用。因此像鱼肉、虾、鸡肉等这些优质蛋白质也是有助于补血的佳品。还有海带、紫菜、豆制品等这些食物也具有一定的补血作用，可以多加食用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
