产后如何恢复身材？(产后瘦身黄金期)
怀孕给我养的肥肥的，那么生完宝宝了，在月子中以及出了月子如何保持身材呢？
产后不建议马上开始减肥，对身体不利。但也不意味着可以肆意进食，会有很多产妇在坐月子期间体重增加过
本文最后更新时间： 2023-03-03 22:41:10
怀孕给我养的肥肥的，那么生完宝宝了，在月子中以及出了月子如何保持身材呢？
产后不建议马上开始减肥，对身体不利。但也不意味着可以肆意进食，会有很多产妇在坐月子期间体重增加过多过快，因为进食过多，营养过剩，不但对身体恢复不利，对以后减肥也是较大负担。建议根据营养的需求适度进食，均衡摄入，不要偏食，否则对产妇自身和宝宝的生长发育都是极其不利的。
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