多吃蔬果能防癌吗？(多吃蔬菜水果可以防癌吗)
每天家里人都喜欢做蔬果来吃，不知道多吃蔬果能防癌吗？
蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。建议成人每天应吃300-500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半
本文最后更新时间： 2023-04-24 04:30:21
每天家里人都喜欢做蔬果来吃，不知道多吃蔬果能防癌吗？
蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。建议成人每天应吃300-500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；水果200-400克，避免吃油腻刺激的食物对身体好。
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