哪些食物之中膳食纤维含量高？
我有一些便秘现象，问医生的时候，医生让我回家多吃一些含膳食纤维的食物，什么食物中含膳食纤维多呢？
对于健康来说，膳食纤维的作用是很大，它可以帮助肠道清洁，排出肠道中的毒素，帮助
本文最后更新时间： 2023-04-20 07:35:37
我有一些便秘现象，问医生的时候，医生让我回家多吃一些含膳食纤维的食物，什么食物中含膳食纤维多呢？
对于健康来说，膳食纤维的作用是很大，它可以帮助肠道清洁，排出肠道中的毒素，帮助改善消化功能，膳食纤维大量的存在于玉米、小米、燕麦、红豆、扁豆、银耳之中。
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