吃莲藕有什么好处？(吃莲藕是减肥还是增肥)
前两天先在市场上看到有卖莲藕，就买了一些吃，经常吃点藕对人体有什么好处呢？
莲藕中含有丰富的维生素c并且矿物质含量也很多，不仅可以生吃，也可以做菜，并且莲藕的药用价值也相当的
本文最后更新时间： 2023-03-16 02:05:22
前两天先在市场上看到有卖莲藕，就买了一些吃，经常吃点藕对人体有什么好处呢？
莲藕中含有丰富的维生素c并且矿物质含量也很多，不仅可以生吃，也可以做菜，并且莲藕的药用价值也相当的高，适当的吃点藕，能够养阴清热，润燥止咳。
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