熬夜的人早上要怎么吃？(熬夜了早餐吃什么好)
我的工作需要经常熬夜，并且早上起来也很早，我在早上吃饭的时候要注意什么呢？
经常熬夜的人，在早上吃饭的时候一定要吃得饱一些，如果是上班族，可以吃一些豆浆，牛奶，面包等，但是要避免
本文最后更新时间： 2023-04-18 10:18:00
我的工作需要经常熬夜，并且早上起来也很早，我在早上吃饭的时候要注意什么呢？
经常熬夜的人，在早上吃饭的时候一定要吃得饱一些，如果是上班族，可以吃一些豆浆，牛奶，面包等，但是要避免吃凉的食物，同时在日常还应当多吃一些桂圆，红枣和核桃等，以帮助恢复体力。
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