多吃蔬菜对人体有啥好处？(多吃蔬菜对我们有什么好处?)
每次吃饭的时候，我妈都会让我多吃一些蔬菜，说是对人体健康好，都有啥好处？
蔬菜中的维生素和矿物质含量是很高的，尤其是维生素c和b族维生素，这些物质可以帮助改善身体新陈代谢，并且
本文最后更新时间： 2023-05-03 01:40:13
每次吃饭的时候，我妈都会让我多吃一些蔬菜，说是对人体健康好，都有啥好处？
蔬菜中的维生素和矿物质含量是很高的，尤其是维生素c和b族维生素，这些物质可以帮助改善身体新陈代谢，并且还能够清除身体的自由基，延缓衰老。
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