怎么吃蔬菜会更有营养价值？(怎样吃蔬菜)
我儿子身体一直不怎么好，也不怎么爱吃菜，很担心这样对孩子身体健康不好，怎么吃蔬菜会更有营养价值呢？
很多蔬菜在加工的时候会导致营养素的丢失，所以有一些蔬菜最好是生吃，但是有
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:46:56
我儿子身体一直不怎么好，也不怎么爱吃菜，很担心这样对孩子身体健康不好，怎么吃蔬菜会更有营养价值呢？
很多蔬菜在加工的时候会导致营养素的丢失，所以有一些蔬菜最好是生吃，但是有一些蔬菜在加工的过程中会更容易让营养素释放而被人体吸收，比如胡萝卜，如果是吃胡萝卜最好是烹调之后再食用。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
