哪些人适合吃糙米呢？(什么人适合吃糙米)
我最近有一些大便不畅，好几天没大便了，有人介绍我多吃一些糙米，哪些人适合吃糙米？
糙米中含有很多的膳食纤维，适当的摄入可以帮助改善肠胃功能，并且膳食纤维还可以帮助肠胃蠕动，尤
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:17:20
我最近有一些大便不畅，好几天没大便了，有人介绍我多吃一些糙米，哪些人适合吃糙米？
糙米中含有很多的膳食纤维，适当的摄入可以帮助改善肠胃功能，并且膳食纤维还可以帮助肠胃蠕动，尤其是一些肥胖，肠胃功能障碍，以贫血和便秘的人，适当的吃一些糙米会有一定的改善效果。
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