人每天吃多少盐合适？(人每天要吃多少盐才合理)
我每天都怕盐吃的太多了，对身体不好，那每个人每天吃多少盐合适？
对于食盐过多，相信很多人都是知道的，因为咸中是带有危险 就是吃多了对高血压有直接的不好。因此中国营养学会建议
本文最后更新时间： 2023-05-01 23:48:05
我每天都怕盐吃的太多了，对身体不好，那每个人每天吃多少盐合适？
对于食盐过多，相信很多人都是知道的，因为咸中是带有危险 就是吃多了对高血压有直接的不好。因此中国营养学会建议每人每天吃6克盐。也就是一个啤酒瓶盖大小的盐量。可是现在的人摄入盐量往往超标。
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