红薯最好什么时候吃？(红薯什么时候吃最合适)
我喜欢早上吃红薯，可很多人都说不好，那么红薯最好什么时候吃啊？
吃红薯的时间在中午时最好的，这是由于我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:54:40
我喜欢早上吃红薯，可很多人都说不好，那么红薯最好什么时候吃啊？
吃红薯的时间在中午时最好的，这是由于我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。因此，午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
