一天吃几种水果好？(一天吃几个水果最好)
我天天都吃水果，但是我也不知道要吃多少，这每天要吃几种水果才好？
吃水果的量一定要超过吃肉的量，我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没
本文最后更新时间： 2023-03-07 14:51:51
我天天都吃水果，但是我也不知道要吃多少，这每天要吃几种水果才好？
吃水果的量一定要超过吃肉的量，我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略
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