牛奶对身体的好处是什么？(牛奶对身体的好处有哪些)

家里是每天早上都一杯牛奶，孩子也特别的爱喝啊，这牛奶对身体的好处是什么？
牛奶对身体可以补充大量蛋白质，可以说牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的

家里是每天早上都一杯牛奶，孩子也特别的爱喝啊，这牛奶对身体的好处是什么？

牛奶对身体可以补充大量蛋白质，可以说牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

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