牛奶中的钙能被身体吸收吗？(牛奶中的钙能完全吸收吗)
我就是缺钙了，我才想着要喝牛奶，这牛奶中的钙能被身体所吸收吗？
牛奶中所含的钙物质非常高，同时很同样就被身体吸收了。如果食物含钙量比较高，但吸收率低，则人体实际补充量并不多
本文最后更新时间： 2023-05-02 09:43:35
我就是缺钙了，我才想着要喝牛奶，这牛奶中的钙能被身体所吸收吗？
牛奶中所含的钙物质非常高，同时很同样就被身体吸收了。如果食物含钙量比较高，但吸收率低，则人体实际补充量并不多。牛奶中钙的吸收率可在百分之六十到七十以上，而一般食物中钙的吸收率不超过百分之三十，所以喝牛奶补充体内的钙是理想的选择。
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