多吃青菜可以帮助消化吗？(吃青菜有助于消化吗)

我的消化不是很好，好朋友告诉我要多吃点青菜，多吃青菜能帮助消化吗？
多青菜能帮助消化，可以吃大白菜、油菜、菠菜，促进肠道蠕动，帮助消化，消除腹胀。还可以多吃山楂，能健脾胃，促消化，

我的消化不是很好，好朋友告诉我要多吃点青菜，多吃青菜能帮助消化吗？

多青菜能帮助消化，可以吃大白菜、油菜、菠菜，促进肠道蠕动，帮助消化，消除腹胀。还可以多吃山楂，能健脾胃，促消化，特别是消油腻肉食积滞之涨。

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