什么营养元素是预防便秘的？(哪种营养元素可以预防便秘降低血压血脂)
现在有点年纪了，害怕便秘，知道有些营养元素是能预防便秘的，什么营养元素啊？
生活上面大部分的营养元素都是能预防便秘的，只要不吃辛辣刺激的食物，营养元素其中包含蛋白质、氨基酸
本文最后更新时间： 2023-04-23 03:33:40
现在有点年纪了，害怕便秘，知道有些营养元素是能预防便秘的，什么营养元素啊？
生活上面大部分的营养元素都是能预防便秘的，只要不吃辛辣刺激的食物，营养元素其中包含蛋白质、氨基酸、果糖、蔗糖、有机酸、镁、磷、钙、铁、硒、膳食纤维等都能预防便秘。
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