没有加工过的粮食要多吃吗？(没有加工的大米叫什么)
不爱吃加工过的粮食，觉的没有什么营养，喜欢没加工过的，没加工过的粮食要多吃吗？
现在的人们爱吃精米和白面，其实说句实在的，这些粮食也是有营养的，但是营养大多在加工的过程中流失
本文最后更新时间： 2023-04-22 08:24:20
不爱吃加工过的粮食，觉的没有什么营养，喜欢没加工过的，没加工过的粮食要多吃吗？
现在的人们爱吃精米和白面，其实说句实在的，这些粮食也是有营养的，但是营养大多在加工的过程中流失掉了，而没有加工过的糙米、全麦面。这些东西应该多吃一点，因为这些食物中含有大量的维生素和植物纤维，这些对人体是百利无害的，口味只是一方面，健康又是另一方面。
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