多吃芹菜对身体有什么帮助？(多吃芹菜对什么好)
妈妈总叫我多吃芹菜，可是我不爱吃啊，多吃芹菜对身体有什么帮助？
芹菜软化血管效果好，另外芹菜富含色氨酸，有助于身体创造大脑化学物质5 羟色胺，这对于保持一种积极的情绪和良好的
本文最后更新时间： 2023-04-20 09:22:16
妈妈总叫我多吃芹菜，可是我不爱吃啊，多吃芹菜对身体有什么帮助？
芹菜软化血管效果好，另外芹菜富含色氨酸，有助于身体创造大脑化学物质5 羟色胺，这对于保持一种积极的情绪和良好的睡眠都大有裨益。几根芹菜和一些无糖花生酱可以作为你的睡前零食，帮助你提升睡眠质量和保持你的血糖水平，防止突然夜间醒来。
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