酸奶什么时候喝更健康？(酸奶什么时候喝最好?)
我平时比较喜欢喝酸奶，但是有时候喝的太凉会有肠胃不适的感觉，怎么喝酸奶比较好，什么时候喝更合适？
因为酸奶都是低温保存，所以在喝之前要把酸奶从冷藏室拿出来升升温，而且建议饭
本文最后更新时间： 2023-04-09 14:39:43
我平时比较喜欢喝酸奶，但是有时候喝的太凉会有肠胃不适的感觉，怎么喝酸奶比较好，什么时候喝更合适？
因为酸奶都是低温保存，所以在喝之前要把酸奶从冷藏室拿出来升升温，而且建议饭后两个小时或者是睡前喝比较好，帮助排气通便。不宜空腹喝过多酸奶。
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