晚饭为什么不能吃的太晚？(晚饭为什么不能吃太多)
下午下班后，总觉得时间还早，所以从来不着紧做饭，但是姐妹们说晚饭不能吃的太晚，为什么？
每天的晚饭最好是在6点左右吃，最晚不能超过8点。从生理学角度看，天黑后胃收缩就减少，晚饭吃
本文最后更新时间： 2023-04-22 11:13:51
下午下班后，总觉得时间还早，所以从来不着紧做饭，但是姐妹们说晚饭不能吃的太晚，为什么？
每天的晚饭最好是在6点左右吃，最晚不能超过8点。从生理学角度看，天黑后胃收缩就减少，晚饭吃太晚不利胃排空食物，妨碍进一步消化。
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