脾胃虚弱的人怎么吃红枣更好？
红枣可以补血，但是我的脾胃很差，担心吃红枣后会出现脾胃不适的症状，我怎么吃红枣才对健康有利？
脾胃虚弱的人不要吃生枣，熟枣最好。因为脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:57:18
红枣可以补血，但是我的脾胃很差，担心吃红枣后会出现脾胃不适的症状，我怎么吃红枣才对健康有利？
脾胃虚弱的人不要吃生枣，熟枣最好。因为脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛，因此不妨做熟了再说，可取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量，熬制黑木耳红枣补血汤，或用红枣、当归、糙米熬粥。红枣虽好，但枣皮纤维含量很高，不易被消化，一次吃太多容易胃胀，建议适量食用。
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