哪类人要多吃黑木耳？(什么人不能多吃黑木耳)

黑木耳的营养价值非常高，所以现在餐桌上经常能看到它的身影，我想知道，哪一类人最适合吃这种菌类？
黑木耳物美价廉，它低脂肪，高蛋白，铁、锌、硒、钾、磷、维生素A等维生素和矿物质丰

黑木耳的营养价值非常高，所以现在餐桌上经常能看到它的身影，我想知道，哪一类人最适合吃这种菌类？

黑木耳物美价廉，它低脂肪，高蛋白，铁、锌、硒、钾、磷、维生素A等维生素和矿物质丰富。适合贫血、手脚冰凉、经常用眼的文字工作者、生长发育期的儿童、皮肤干燥、三高人群及术后需要修复的人群。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医