多吃芦笋的好处有哪些？(常吃芦笋的好处)
一到芦笋上市的时候，我们家就会变着花样吃芦笋，就是不知道常吃芦笋有什么好处？
有糖尿病家族史的人最好多吃芦笋，因为芦笋中含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》
本文最后更新时间： 2023-03-05 07:06:09
一到芦笋上市的时候，我们家就会变着花样吃芦笋，就是不知道常吃芦笋有什么好处？
有糖尿病家族史的人最好多吃芦笋，因为芦笋中含有含菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项新研究表明，一种芦笋提取物有助于防治糖尿病。芦笋是非常有营养的食物，尤其是对于孕妇特别合适，但是有痛风和泌尿结石症的人群就最好不要食用了。
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