低盐饮食的标准是多少？(低盐饮食范围及原则和用法)
老公高血压，所以平时不敢让他多吃盐，但是我对低盐的标准并不太清楚，每天吃盐不能超过多少为好？
无论是高血压患者还是健康人都应该低盐饮食。中国营养学会建议，成年人每天摄入食
本文最后更新时间： 2023-04-18 15:57:50
老公高血压，所以平时不敢让他多吃盐，但是我对低盐的标准并不太清楚，每天吃盐不能超过多少为好？
无论是高血压患者还是健康人都应该低盐饮食。中国营养学会建议，成年人每天摄入食盐不要超过6克，这相当于平平的一不锈钢汤匙或一小啤酒盖。除了做菜和煲汤时要少放盐外，还要少吃酱肉、香肠、烧鸡等含盐高的加工食品。不仅如此，在吃咸鸭蛋、甚至饼干等点心后，用餐时都需要减盐。
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