常吃生冷的食物好不好？(常吃生冷食物的危害)

晚上熬夜，早晨不愿意起床，所以每天的早餐都是拿一些生冷的食物凑和，常吃这样的食物会有什么后果？
最好是把一些热热的、好消化的、高营养的食物作为早餐。如果早晨选择生冷食物，

晚上熬夜，早晨不愿意起床，所以每天的早餐都是拿一些生冷的食物凑和，常吃这样的食物会有什么后果？

最好是把一些热热的、好消化的、高营养的食物作为早餐。如果早晨选择生冷食物，会伤到我们的胃气，原本就处于收缩状态的神经、肌肉和血管因为生冷食物会更加挛缩，血流也会不畅。

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