为什么早餐不宜多吃油条？(为什么早餐不能吃油腻的?)
我比较喜欢吃油条，隔三差五的就会买一些当早餐吃，但是女儿反对这种饮食习惯，为什么早餐不能吃油条？
吃太多的油条之类的油炸食品，会让人感觉特别的油腻。如果早餐过于油腻会造成
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:45:59
我比较喜欢吃油条，隔三差五的就会买一些当早餐吃，但是女儿反对这种饮食习惯，为什么早餐不能吃油条？
吃太多的油条之类的油炸食品，会让人感觉特别的油腻。如果早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。早餐是一天活力的源泉，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以不妨偶尔试试将烧饼油条换上馒头夹蛋，地瓜粥取代薯条，牛奶、优酪乳胜过奶昔，身体负担减少了，一整天就更有朝气了。
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