我家女儿非常喜欢吃坚果,但是坚果含油脂比较多,我担心吃多了会长胖,所以想问一问,她可以多吃榛子吗?
儿童适当的吃一些榛子是没有问题的,相反榛子补充钙和镁,钙是构成机体骨骼和牙
我家女儿非常喜欢吃坚果,但是坚果含油脂比较多,我担心吃多了会长胖,所以想问一问,她可以多吃榛子吗?
儿童适当的吃一些榛子是没有问题的,相反榛子补充钙和镁,钙是构成机体骨骼和牙齿的主要成分,一旦缺乏,容易骨质疏松。相关数据显示,炒榛子含钙量高达815毫克/100克,比较适合正在生长期的儿童、孕妇以及老年人。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医