吃坚果的时候要注意什么？(吃坚果需要注意什么)
我爱吃坚果类食品，比如花生、核桃等，为了健康，我想知道怎么吃坚果更好？
虽然坚果不错，但是坚果中含油脂比较多，坚果每天最好只吃一小把，而且吃了坚果，菜肴就要少放油。吃的种类也不
本文最后更新时间： 2023-03-25 04:45:29
我爱吃坚果类食品，比如花生、核桃等，为了健康，我想知道怎么吃坚果更好？
虽然坚果不错，但是坚果中含油脂比较多，坚果每天最好只吃一小把，而且吃了坚果，菜肴就要少放油。吃的种类也不要仅局限于某一种，应不同种类之间经常替换食用。
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