营养指甲吃什么好？(营养指甲的食物)
我的指甲非常脆，稍不留神指甲就会断裂，那么，我平时可以吃一些什么食物可以营养指甲？
多吃菠菜可以营养指甲。指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等绿叶
本文最后更新时间： 2023-04-20 13:06:39
我的指甲非常脆，稍不留神指甲就会断裂，那么，我平时可以吃一些什么食物可以营养指甲？
多吃菠菜可以营养指甲。指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
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