春季要补充蛋白质吗？(春季需要补钙吗?)
现在打会球，运动一下就感觉体力急剧下降，浑身无力，不知道是什么原因，需要补充蛋白质吗？
从冬天转变为春季气温反复无常，人体为了维持恒温而造成体内蛋白质过度消耗，因此及时补充优
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:20:53
现在打会球，运动一下就感觉体力急剧下降，浑身无力，不知道是什么原因，需要补充蛋白质吗？
从冬天转变为春季气温反复无常，人体为了维持恒温而造成体内蛋白质过度消耗，因此及时补充优质蛋白质显得尤为重要，如牛奶、豆腐、豆浆、鸡肉、牛肉、鱼肉。
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