喝牛奶能治疗失眠多梦吗？(喝牛奶能治睡眠吗)
睡前一杯牛奶就是为了缓解我失眠多梦的情况，但是效果不太明显，应该怎样改善？
喝牛奶并不能解决失眠多梦的问题。常食木瓜能平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，防癌抗癌，
本文最后更新时间： 2023-03-07 23:58:24
睡前一杯牛奶就是为了缓解我失眠多梦的情况，但是效果不太明显，应该怎样改善？
喝牛奶并不能解决失眠多梦的问题。常食木瓜能平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，防癌抗癌，增强体质。对胃部不适、便秘、失眠等亚健康状况有非常好的食疗功效。
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