蔬果含有哪些营养物质(果蔬含有的营养成分)
我平时的饮食少不了蔬果，但是又说不上来有什么营养，具体可以提供哪些物质呢？
蔬果是营养物质种类十分丰富的食物，蔬菜、水果和菌藻类，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:11:36
我平时的饮食少不了蔬果，但是又说不上来有什么营养，具体可以提供哪些物质呢？
蔬果是营养物质种类十分丰富的食物，蔬菜、水果和菌藻类，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素、维生素K及有益健康的植物化学物质。
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