缺钾时该怎么办？(缺钾怎么办?可以治愈吗?)

今天天气不太热，我却中暑了，检查发现是缺钾造成，该怎么办呢？
钾元素对人体健康很重要，而缺钾是引起中暑的原因之一，因此膳食中应多配一些含钾丰富的食品，如蔬菜和水果、豆类等。绿

今天天气不太热，我却中暑了，检查发现是缺钾造成，该怎么办呢？

钾元素对人体健康很重要，而缺钾是引起中暑的原因之一，因此膳食中应多配一些含钾丰富的食品，如蔬菜和水果、豆类等。绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁。奶及奶制品、大豆及其制品都含有丰富的钙。动物肝脏、瘦肉、动物血是铁的良好来源，含量丰富吸收好。动物性食物含锌丰富且吸收率高，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。

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