食物太过油腻会失眠吗(吃太油腻会睡不着吗)
今晚一直睡不着觉，是不是晚上吃的太油腻的原因？
饮食会影响到睡眠质量，一般油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。让他一直处于工作状态，会导致失
本文最后更新时间： 2023-03-03 16:20:59
今晚一直睡不着觉，是不是晚上吃的太油腻的原因？
饮食会影响到睡眠质量，一般油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。让他一直处于工作状态，会导致失眠。
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