什么是生机饮食(什么是生机饮食的特点)

前天听了一个健康讲座，说是生机饮食很重要，什么是生机饮食呢？
生机饮食是一个新生的关于饮食的名词，即“生食”与“有机”的饮食方式。“生食” 是指不加热、直接生吃的果蔬。“

前天听了一个健康讲座，说是生机饮食很重要，什么是生机饮食呢？

生机饮食是一个新生的关于饮食的名词，即“生食”与“有机”的饮食方式。“生食” 是指不加热、直接生吃的果蔬。“有机”是指新鲜的、不使用农药化肥的天然有机食材。生机饮食是指“能够提供生命能量、促进人体身心健康的一种饮食形态”和生活方式。是让人体充满生机活力的饮食。

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