月子期间吃蔬果的好处有哪些(坐月子吃蔬菜吗)
我目前正在坐月子，非常想吃蔬果，那吃蔬果有哪些好处？
产妇可以吃蔬果，在产褥期也就是“坐月子”的时候一定要记得补充新鲜的蔬菜水果。因为这些食物富含多种维生素、矿物质、膳
本文最后更新时间： 2023-04-23 05:33:27
我目前正在坐月子，非常想吃蔬果，那吃蔬果有哪些好处？
产妇可以吃蔬果，在产褥期也就是“坐月子”的时候一定要记得补充新鲜的蔬菜水果。因为这些食物富含多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，还可增加食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产后的妈妈不可缺少的食物。
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