黑木耳有什么好处？(多吃黑木耳有什么好处)
每次点菜都会要黑木耳，感觉美味又营养，不过它具体有什么好处呢？
黑木耳属于黑色食品之一，是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，对
本文最后更新时间： 2023-04-21 13:56:11
每次点菜都会要黑木耳，感觉美味又营养，不过它具体有什么好处呢？
黑木耳属于黑色食品之一，是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。
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